The skinny on obesity part 3
Se filmen!
Äntligen helg
Det är så skönt att det är helg, för hela veckan har varit plugg för min del. Nu är tentan gjord och jag ska bara ta det lugnt!
Bild från Stinas blogg. Plugg med syrran i universitetsbiblioteket.
Gymboss Interval Timer
Jag skickade efter en kanonbra intervalltimer från Gymboss. Man kan ställa in två olika intervaller (träning+vila) upp till 99 rundor. Jag gjorde tre Tabataintervaller i dag och det underlättar verkligen med en bra timer. Jag beställde min här.
The skinny on obesity part 2
Här är andra delen av The skinny on obesity - bör ses av så många som möjligt.
Solig promenad
Emilia och Elton kom hit på förmiddagen och vi tog en härlig promenad i solskenet.
Min helg
Så var det måndag igen, värst vad veckorna flyger fram. I lördags blev det en tur på stan med mamma och Mini. Jag hade på något sätt lyckats lämna shoppinglusten hemma men det blev ett par nya sandaler till sommaren i alla fall. I går hade vi besök av Emilia, Enzo och Elton och eftersom vädret var helt okej ( i alla fall på dagen) så blev det grillpremiär.
Snygga eller hur?
Mums
Säg hej till Elton!
Mer LCHF-bakande
I går hittade jag ett väldigt intressant recept på internet som jag ville prova, nämligen Citron- och limepaj. Det är från boken Baka med LCHF av Mariann Andersson och himmel och pannkaka vad gott det blev.
God morgon
Okej nu är det dags att börja plugga till tentan på allvar, ska bara försöka hitta lite motivation...
Superfrukost: Rysk yoghurt med jordgubbe och kokosflingor - mums!
The skinny on obesity
En mycket sevärd film. Del 1 av av 7.
HIIT och jordnötssmör
Jag har börjat träna hemma efter HIIT-principen. HIIT står för High Intensity Interval Training och går ut på att man tränar korta men superintensiva intervallpass. Jag kör 5-6 pass i veckan och de är mellan 10-20 minuter långa. Väldigt roligt och effektivt är det och dessutom tidssparande. Prova!
Detta brukar jag äta efter jag har tränat. Ekologiskt jordnötssmör (utan socker och tillsatser) och ibland en ruta mörk choklad om jag har varit extra duktig.
Jag tar det lugnt
Jag lägger upp benen och tar fram en bra deckare. Hoppas ni alla har en bra söndag!
Fredag
Nu blir det fredagsmys med lite blandade nötter och Let's Dance!
Lax
Min kvällis: lax med mycket smör och dill, till det avokado och sallad. Mums!
Härlig påsk
Hoppas att ni alla har haft en bra påsk. Det har jag haft!
Jag fick se Påskharen och hans kompis..
...som hade lämnat choklad och godisägg till Enzo i trädgården..
...väldigt snäll påskhare
Sen blev det ju en del påskmat också..
..och ägg såklart
Ny tavla
Jag fick ett staffli i födelsedagspresent och det har jag nu invigt. I helgen började jag nämligen på en ny tavla.
Söndagsnöje
Söndagsnöjet: Pannacotta med hallon och björnbär och tredje säsongen av True Blood.
